水泳を始めて約7～8年ほど。冬が近づく11月頃から水泳に向かうのがつらくなる。 Odell Beckham Jr
寒いと「今日はやめとくか？」「風邪ひくと嫌だなぁ」とか先に行かない理由を考えしまう。
でも、実際、スポーツクラブに行くと、寒くはなく、むしろ、暖かく水の中は快適。 chaussures jordan en france
つまり、寒い という理由だけで“温かい環境”にいようとして動きたくなくなってしまうのだ。
快適感情に流されてしまうのです。 Todd Gurley Georgia Football Jerseys
ところが、不思議なもので 水泳に行くのを習慣にしていると、
週に3～4回行きつけていると、寒いから温かくしとこう 水泳はやめとこうと一瞬思っても、
行ったら 体を整える、心身ともリフレッシュができると強く思えるので抵抗感が少なく、
スポーツクラブに足が向いてます。 Timberland Homme
しかし、間隔が空くと 快適感情≧水泳 快適感情が勝り、
行かないことを選択してしまうのです。
つまり、習慣によって、行動が大きく左右されます。
習慣の力は、偉大です。
例えば、朝の歯磨き など何も考えずに、どんなに他のことが気にかかろうとも
歯磨きをしているのです。 Nike SB Air Zoom いつ磨いたか本人が忘れているかのごとく…
先日、聞いた言葉で「人は快適感情に流される」つまり、
うれいしい、楽しい、居心地がいい、楽ちん～、
などの“快適”な感情のほうを自然と選択してしまうと いうのです。 oakley pas cher
自身を振り返って考えてみるとつくづくそうだなぁと思います。
ただ、このとき 習慣 はこの快適感情を横に置いて“背中を押してくれる”リズムのようなものです。
その習慣に支えられて 快適感情に逆らいながら 今日も仕事を含め様々なことをしています。
どんな習慣を持っているのかによって、健康面から仕事、考え方まで影響を受けてます。 nike air max 1
そう思うと、自分が無意識に行っている動作や行動など、習慣と呼べるものを
“棚卸”したい 衝動にかられます。 nike tn pas cher
自分自身が気づいていない習慣があるような…変てこな習慣もきっとあるような（笑）
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